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胡萝卜牛肉粥,调节宝宝脾胃,有助宝宝长高,
更新时间:2019-01-27

2、胡萝卜洗净,然后切碎备用;小米淘洗2遍,备用;

小米:小米的养胃功能不容忽视,是养胃健脾的最佳食品,经常吃小米粥,还有调节脾胃衰弱的功效。小米的养分价值也是不容小觑,含有丰富的铁跟钙,还有膳食纤维。另外,小米粥好消化,特别合适年事小的宝宝。

4、而后放入切好的胡萝卜碎,而后加少许油,煮3分钟左右,更有利于胡萝卜的营养接受;

制作措施:

3、锅中加入适量清水,大火烧开后,放入淘洗好的小米,开始煮粥;

1、先将牛肉洗净,然后剁成肉末,参加少许胡椒粉和葱姜腌制30分钟左右;

胡萝卜:胡萝卜的营养非常丰富,富含维生素A,对宝宝骨骼跟大脑神经的发育都有好处。另外,多吃胡萝卜还有助于眼睛的发育,有防范眼部疾病的成果,尤其是夜盲症。多吃胡萝卜还能提高宝宝的抵抗力。

牛肉:牛肉是最适合冬季的肉类,是滋补佳品。另外,牛肉中的蛋白质含量异样高,同时牛肉中的锌、铁、硒等微量元素含量也很高,对体质较弱的宝宝十分适合,有暖胃健脾和进步提抗力的作用。

这道辅食不论是小宝宝还是大宝宝都无比适合,不仅有利于宝宝的身体发育长高个,还有助于调节宝宝的脾胃,更重要的是适用于冬季。如果家长发现宝宝最近不爱吃饭,并且成长缓慢,不妨给宝宝熬一碗胡萝卜牛肉粥吧!

5、最后放入腌制好的牛肉末,煮至粘稠,但不要煮太久,省得牛肉太硬。关火后,加少许香葱末即可食用。

准备食材:胡萝卜1根,牛肉适量,小米适量。

宝宝的身高始终都是家长关心的大问题,很多家长为了增进宝宝的成长激素,认为让宝宝多吃饭就会长身材,但有时这种过激举动,不仅不会促进宝宝的身体发育,还会影响宝宝的消化,造成脾胃虚弱。脾胃虚弱诚然看起来是小病,但却影响着宝宝的免疫力和身体发育。切实,家长想要宝宝长身体又不影响脾胃,在饮食上可能给宝宝喝粥,不仅好消化易接收,而且形式多样,方法简单。推荐一款适合宝宝的辅食:胡萝卜牛肉粥,调理肠胃、促进发育、营养好吸收。